もぎたて生スムージーの置き換えダイエット続けてますか？
私は一袋でちょうど1ヶ月を続ける事が出来ました。
始めたからにはしっかり成果を出したいという性格なのに頑張りましたね。
今思えば、最初は半信半疑で始めたんですが、結果的には続けてみて良かったと思いました。
何が良くてどんな効果が得られたのか、ではリアル体験談をご紹介します。
もぎたて生スムージーの体験談をご紹介！
1週間経過｜便秘も解消
置き換えダイエットの効果を実感したのはスタートして3日後くらいですかね。
便通もよくなったせいか体が非常い軽い。
なんのストレスも無く1週間が過ぎました。
気分によって混ぜる物変えたお陰もあるかもしれませんが、体も徐々に慣れてきました！
ダイエットしてるというプレッシャーも感じずにやれました。
夜だけ置き換えなので、2食は普通に食べていますし生スムージーもお腹で膨らんで満腹感があるので体力が無くなってフラフラというのも全くありません！
仕事や子育てしてたりするとフラフラするの気になっちゃうので心配でしたが相変わらず元気です！
便通が解消されたのと夕食に生スムージーにしているので、夜ご飯の爆食いが抑えられた結果、約1、５キロほど体重に変化が見られましたのでこれは行けるなと実感！
- 便通がよくなった！
- 体の軽さが感じられる！
- 約1キロ減
2週間経過｜肌荒れなく体調も良い
そろそろ2週間が経とうとしています。
こんなにダイエットをイライラせずに続けられたのは初めてのことなので、とりあえず自分を褒めたい！！
もぎたて生スムージーの味に飽きることも無くしっかり腹持ちも良いので、今のところ空腹を我慢しなきゃとかの葛藤も無し！
やはり置き換えダイエットで成功する人が多いのも納得という感じです。
このままノンストレスで、とりあえず－5キロ減量できたら大満足です！
食事制限ダイエットの場合は肌荒れがあったり、肌年齢が進んでしまうようなことがあるみたいですが、やはりこんだけ体に良い成分とビタミンが豊富なので肌の調子は結構いい感じ。
その辺は栄養のバランスがとれたお陰かなと実感！
私も様々なダイエットをしてきましたが、だいたい肌トラブル起こします！
肌のターンオーバーが出来ずにカサカサ＋吹き出物…
明らかに栄養バランスが崩れてる感出てくるのでこういうビタミン豊富なスムージーは有難いです。
- 肌荒れなし！
- 約2.5キロ減
もぎたて生スムージーを飲み始めて1ヶ月経過！
胃が小さくなってリバウンドも無し
遂に1ヵ月が経過しました！
2週間経過時と同様、特にストレスを感じる事も無くあっという間に1ヵ月間頑張りました。
長く置き換えダイエットをする人が多い理由がなんとなく分かった気がします。
まず変化として、胃が小さくなった！！
ので以前のように暴飲暴食の衝動も無くなりましたし、置き換え以外の食事でも食べすぎる前にすぐお腹がいっぱいという風に良い循環が作れて腹八分目が続けられています。
そのお陰で体重も1ヵ月で４キロ減です。
今までまず1ヵ月もダイエット自体続かなかった私としては、満足です！
勿論、体重の数字は気になりますが置き換えダイエットで減量以上に嬉しいのが浮腫みが改善されたこと。
体重自体は4キロ減ですが、周りにもっと痩せたように見える！
と驚かれたことが嬉しかったです。
足や顔の浮腫みが取れると体も軽く感じますね！
全然まだまだ続けられそうなので頑張ります！
- 胃が小さくなった！
- 肌荒れなし！
- 約4キロ減
まとめ
もぎたて生スムージーで置き換えダイエットを体験して感じたのは
- 簡単に作れる手軽さ
- 女性に嬉しい「コラーゲン」や「乳酸菌」配合で肌荒れなし！
- 1杯で感じる満腹感
- 置き換えダイエットに最適
この3つがやはり実感できたところですね。
特に無理している感覚もなかったので今では毎日の朝食か夕食の1食分は生スムージーにしています。
産後、自分の体形が気になる方やダイエットに失敗した経験のある方等々、気になっている方はぜひ試してみてください。
