もぎたて生スムージーで、1ヵ月間の置き換えダイエットをした結果！
55キロ→51キロの減量に成功しました。
色んなダイエットを試したけど、産後の肥え過ぎた体重は思いの外落なくて運動も3日坊主で育児しながらの運動重視のダイエットは現実的に無理でした。
簡単で確実に短期間で結果が出るダイエットを探し、たどり着いたのがもぎたて生スムージー。
- 一食を17カロリーに替えられる
- 満腹感がある
- 水を混ぜるだけ
- 乳酸菌、鉄分、ビタミンが豊富で栄養がいっぱい
スムージーを一食に替えるダイエット方法ですが、ぶっちゃけ満腹感が無いと続けられないですよね。
もぎて生スムージーは、満腹感があるしベリー味が飽きのこない味で凄い美味しいかったので続けられました。
胃が小さくなったことで今でもリバウンドせず、前より自然と食べる量が減ったので本当に試して良かったです。
もぎたて生スムージーを実際に体験してわかったのが
- 低価格（1日70円）なのに高品質だった
- 簡単に作れた
- 味が美味しかった！
- 満腹感があり、食べる量が減った！
もぎたて生スムージーの効果的な飲み方
もぎたて生スムージーを買ったは良いけど、ご飯の代わりに置き換えすれば痩せれる？
朝ご飯はいつもしっかり食べる派なのにもぎたて生スムージーだけで大丈夫かな？
かなり気になるところではありますね。
正直、ダイエットも良いけど、不健康な生活になってしまうと元も子もないですから置き替えダイエットには効果的な飲み方というのは非常に重要なポイントになります。
私が体験した1ヶ月間、1番効果を感じれたのがこの飲み方。
- 朝：ヨーグルトにシリアルを適量（シリアルも食べすぎると太るので注意！）
- 昼：我慢せず好きなものを食べる（出来ればタンパク質を多めに）
- 夜：お腹が減ったらもぎたて生スムージーを豆乳割りで飲む！
水で割るとさっぱりした酸味が特徴でスッと飲んでしまうので寝る直前に空腹感が襲ってくる可能性が高いです。
なのでミルクでも無く植物性のタンパク質が豊富な豆乳で割るところがポイントです。
豆乳割りを夕食替わりにしてからは一度も「なんか食べたいな」と思った事がありませんでしたので是非試してみてください。
もぎたて生スムージーの美味しい飲み方
遂に我が家にも、もぎたて生スムージーが届きました！
美味しそうなベリー柄がたくさんの袋の登場です。
大きく1食17カロリーと表示されてますね！
18億個の乳酸菌や１食分のビタミン、鉄分がしっかり入っているので栄養面でも有難い。
そして合成着色料も不使用で安全性が窺えますね！
裏には成分表と飲み方などが表示されていますね。
自分でスムージー作るとなるとこんな栄養満点に出来る気がしない！
でも体調悪くもなりたくない…こういうダイエット時に欲しい栄養が入っていると安心して1食を置き換えるなと思います。
もぎたて生スムージーの飲み方なんですが、コップに約２００ccのお水を入れ計量スプーン（付属）のすり切り1杯で混ぜたら完成！非常に簡単に一食が作れちゃいました。
水入れてかき混ぜるだけなので、忙しい家事の合間にも作れちゃいました。
ベリー系だから粉は赤いのか？と思いきや中身の粉は、意外と白っぽい感じでした。
コップに粉を入れるとフルーティーな香りが広がります！
今回飲み方は2パターンで作ってみました。
まずはパッケージに記載されている通り、お水に混ぜて飲んでみました。
水で混ぜた感想
粉の見た目とはだいぶ違う赤色のジュースぽくなってきました。
まず香りが凄くフルティー！ベリーの香りがとても良い香りです。
続いて噂のベリーＭＩＸ味はというと、甘酸っぱいベリーのフルーティーな味でちょっと酸味が感じられます。
さっぱりした味わいで、夏でもさらっと飲める感じですね！
しばらくするとトロッとした状態に変わってきます。
トロっと派が好みな方は少し時間を置くといいかもしれませんね。
トロッと感が増した方が満腹感も出そう！
コップの内側をみるとトロっとした感じがよく分かると思います。
ミルクで混ぜてみた感想
続いて牛乳を混ぜたバージョンを作ってみました。
混ぜてみたら水とは違いピンク色に変わってきました。
水より溶けるのに少し時間がかかるので、ダマを残さないようにマドラーなどで良く混ぜた方がいいです！
マドラー見当たらず、スプーンで失礼します。
勿論スプーンでもしっかり混ざりますよ！
そして、飲んで見ると意外な味の変化に超びっくり！
酸味はほとんどなく、すごくまろやかな感じに変わり、とりあえず凄い美味しいです！
酸味の少ない飲むヨーグルトみたい感じ？フルーチェ？に似てる感じだと分かりやすいかな。
飲んでみると分かると思いますが、どちらの飲み方でも飲みにくさは感じません！
むしろデザートでも飲みたいぐらい！なので置き換えても苦痛は感じませんでした。
ベリー味なのもポイントなのかも？飽きがあんまり無い味ですよね。
クセがあったり甘すぎたりすると飽きるし、飽きたら続きませんのでベリー味は正解ですね！
酸っぱいのがちょっと苦手な方は牛乳や豆乳のほうが絶対にオススメ。
女の子ならみんな好きな味だと思いますよ。
牛乳200mlだとおおよそ120kcal、もぎたて生スムージーが17kcalなので合わせると137kcal。
生スムージーだけよりはちょっとカロリーは増えますが栄養のバランス面ではやっぱり牛乳の方がいいかも。
もぎたて生スムージーのおすすめレシピ3選
ヨーグルトパルフェ
引用：https://cookpad.com/recipe/4438148グラノーラスムージーで朝食
引用：https://maismoothie.theshop.jp/blog/2015/10/14/120000スパークリングスムージー
もぎたて生スムージーに炭酸水入れたら凄い泡泡になったw pic.twitter.com/TDAF4n7wAt
— pon (@pon_otofuchan) October 3, 2019
もぎたて生スムージーは一日約70円（初回価格で換算）で魅力的な自分になれるように、置き換えダイエットのサポートしてくれる生スムージーです。今だと手軽に始められる「1,980円（税別、送料・手数料無料）」で初回のお試し価格がご用意されおり、さらに2回目以降も40％安く続けることができます。詳しくは公式サイトにてご確認ください。
もぎたて生スムージーは一日約70円（初回価格で換算）で魅力的な自分になれるように、置き換えダイエットのサポートをしてくれる生スムージーです。今だと手軽に始められる「1,980円（税別、送料・手数料無料）」で初回のお試し価格がご用意されおり、さらに2回目以降も40％安く続けることができます。詳しくは公式サイトにてご確認ください。
